Mötesplats för förändring
Hos LOLA tror vi på kraften i gemenskap. Oavsett om du söker stöd för egen del, vill lyssna på en föreläsning eller engagera dig för att hjälpa andra, finns det en plats för dig här.
Stödgrupp Hösten 2026:
Har du erfarenhet av en relation där du känt dig kontrollerad, begränsad eller otrygg?
Att läka handlar inte om att bli en ny person – utan om att hitta tillbaka till dig själv, dina gränser och din egen handlingskraft.
Under 17 veckor möts vi i en liten, trygg grupp där vi varvar samtal med praktiska verktyg kring tillit, gränser och framtidstro.
Period: Onsdagar 26 augusti –
17 december 2026 (17 tillfällen)
Tid: Förmiddag kl. 09.00–10.30 eller eftermiddag kl. 13.15–15.00
Plats: Stockholm
Kostnad: Helt kostnadsfritt
Individuella samtal
Vi erbjuder ett lugnt och kravlöst utrymme där fokuset ligger på dig, dina upplevelser och dina vägar framåt för att bygga en trygg grund för framtiden.
När man befinner sig i kris kan det vara överväldigande att veta vart man ska vända sig. Vem ringer man först? Vad kan socialtjänsten göra? Vad är skillnaden på en kvinnojour och Brottsofferjouren?
Här har vi samlat de viktigaste kontaktvägarna.
Vid pågående våld eller akut fara
Ring 112
Begär polis om du är hotad eller utsatt för våld. Begär ambulans om du är skadad. Bra att veta: Du kan ringa 112 även om du saknar pengar på mobilen eller om sim-kortet är spärrat (så länge det finns täckning).
Kvinnofridslinjen – Stöd dygnet runt
Ring 020-50 50 50
Sveriges nationella stödtelefon för dig som utsatts för hot och våld.
Öppet: Dygnet runt, året om
Kostnad: Samtalet är gratis
Syns inte på telefonräkningen
Tolk kan kopplas in på många språk
Här svarar socionomer och sjuksköterskor som är vana att lyssna och ge råd.
Socialjouren
(Utanför kontorstid)
Om du behöver akut hjälp av socialtjänsten på kvällar, nätter eller helger (t.ex. om du måste fly hemmet med barnen ikväll).
Sök på "Socialjouren + [Din kommun]" för rätt telefonnummer. Om du inte hittar numret kan du ringa 112 och be att få bli kopplad till socialjouren i din kommun.
Polisen (Ej akut)
Ring 114 14
Om du vill göra en anmälan för brott som inte pågår just nu, eller om du vill tipsa om att någon du känner far illa.
Kvinnojourer & Skyddat boende
När hemmet inte längre är en trygg plats
Kvinnojourer är ryggraden i det svenska skyddet för våldsutsatta kvinnor och barn. De erbjuder allt från stödsamtal och juridisk rådgivning till skyddat boende när hotbilden är akut. LOLA är inte en kvinnojour, men vi samarbetar nära med dem.
Kommun & Socialtjänst
Din kommun är skyldig att hjälpa dig
Visste du att din hemkommun enligt lag har det yttersta ansvaret för att du ska få det stöd och skydd du behöver? Det gäller både dig och dina barn.
