Din väg tillbaka börjar här.
Vi vet att det kan vara överväldigande att söka hjälp. Oavsett om du befinner dig i en akut kris och behöver skydd, eller om du har lämnat våldet bakom dig och söker kraft för att bygga upp ditt liv igen, så finns det stöd att få. Här hjälper vi dig att hitta rätt.
Samhällets stöd
Behöver du skyddat boende, ekonomiskt bistånd för att kunna lämna, eller vill du veta hur du gör en polisanmälan? Här hittar du kontaktvägar till kvinnojourer, socialtjänst och polis.
LOLA:s Stödprogram
Har du redan lämnat, men känner dig vilsen, utmattad eller ensam? Hos LOLA erbjuder vi långsiktigt stöd i form av samtalsgrupper, individuella vägledande samtal och digitala träffar. Vi fyller glappet mellan akut skydd och ett självständigt liv.
Det är helt okej. Boka ett första individuellt samtal med oss, så hjälper vi dig att navigera. Du behöver inte ha alla svar – vi fungerar som ditt bollplank och länk vidare.
Mötesplatser för förändring
Hos LOLA tror vi på kraften i gemenskap. Oavsett om du söker stöd för egen del, vill lyssna på en föreläsning eller engagera dig för att hjälpa andra, finns det en plats för dig här.
Samtalsgrupper
Du är inte ensam – vi bär varandra.
Samtalsgrupper för kvinnor — Stockholm.
Att ha levt i en destruktiv relation kan kännas isolerande. Som om ingen riktigt kan förstå — om de inte själva har varit där.
I våra samtalsgrupper träffar du andra som vet hur det känns. Fokus ligger på igenkänning, samhörighet och att få verktyg — i ett rum där det är tryggt att vara ärlig.
Hur går det till? Gruppen leds av Mattias Voltaire och Louise. Mattias är utbildad alkohol- och drogterapeut, internationellt certifierad sober coach och har själv levt med beroende — han har varit nykter i 20 år. Louise är gestaltterapeut och coach med egen erfarenhet av våld i nära relationer. Tillsammans möter de dig med både professionellt kunnande och genuint mänsklig förståelse.
Vi har tystnadslöfte och du delar bara det du själv vill. Vi ses fysiskt i Stockholm.
Individuella samtal
Behöver du någon som lyssnar?
Individuella samtal
Ibland behöver man ett rum som är helt sitt eget.
I de individuella samtalen får du stöd och konkreta verktyg för att ta dig från utsatthet till egenmakt — i din egen takt, utifrån din situation.
Du väljer vem du vill samtala med:
Louise är gestaltterapeut och coach med egen erfarenhet av våld i nära relationer. Hon möter dig med professionellt kunnande och en förståelse som bara kommer av att själv ha varit där.
Linea arbetar med medmänskliga samtal och är själv anhörig till någon som levt i destruktiva relationer. Hon möter dig med närvaro, ärlighet och ett genuint engagemang.
Mötesplatser för förändring
När man befinner sig i kris kan det vara överväldigande att veta vart man ska vända sig. Vem ringer man först? Vad kan socialtjänsten göra? Vad är skillnaden på en kvinnojour och Brottsofferjouren? LOLA fyller "hålen" mellan dessa aktörer, men vi ersätter dem inte. Här har vi samlat de viktigaste kontaktvägarna.
Vid pågående våld eller akut fara
Ring 112
Begär polis om du är hotad eller utsatt för våld. Begär ambulans om du är skadad. Bra att veta: Du kan ringa 112 även om du saknar pengar på mobilen eller om sim-kortet är spärrat (så länge det finns täckning).
Kvinnofridslinjen – Stöd dygnet runt
Ring 020-50 50 50
Sveriges nationella stödtelefon för dig som utsatts för hot och våld.
Öppet: Dygnet runt, året om
Kostnad: Samtalet är gratis
Syns inte på telefonräkningen
Tolk kan kopplas in på många språk
Här svarar socionomer och sjuksköterskor som är vana att lyssna och ge råd.
Socialjouren
(Utanför kontorstid)
Om du behöver akut hjälp av socialtjänsten på kvällar, nätter eller helger (t.ex. om du måste fly hemmet med barnen ikväll).
Sök på "Socialjouren + [Din kommun]" för rätt telefonnummer. Om du inte hittar numret kan du ringa 112 och be att få bli kopplad till socialjouren i din kommun.
Polisen (Ej akut)
Ring 114 14
Om du vill göra en anmälan för brott som inte pågår just nu, eller om du vill tipsa om att någon du känner far illa.
Kvinnojourer & Skyddat boende
När hemmet inte längre är en trygg plats
Kvinnojourer är ryggraden i det svenska skyddet för våldsutsatta kvinnor och barn. De erbjuder allt från stödsamtal och juridisk rådgivning till skyddat boende när hotbilden är akut. LOLA är inte en kvinnojour, men vi samarbetar nära med dem.
Kommun & Socialtjänst
Din kommun är skyldig att hjälpa dig
Visste du att din hemkommun enligt lag har det yttersta ansvaret för att du ska få det stöd och skydd du behöver? Det gäller både dig och dina barn.
